Лучшие витамины для беременных: рейтинг 8 комплексов

Цена: ориентир от 415 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 415 аптеках, оценка покупателей 5 из 5 (16 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/femivell-1-vitaminy-dlya-beremennyh-406442/

Состав Фемивелл 1 собран под актуальные рекомендации. В таблетке 400 мкг фолатов в виде смеси метилфолата и фолиевой кислоты, 150 мкг йода, 10 мг железа в форме бисглицината, 4,5 мкг метилкобаламина и 600 МЕ витамина D3. Есть холин 130 мг, селен, биотин и витамины группы B в умеренных дозах. В карточке доза D3 записана как «15 мг (600 МЕ)», это опечатка: 600 МЕ соответствуют 15 мкг.

Здесь нет витамина А, а значит, нет и риска его передозировки. Нет кальция, который мешал бы всасыванию железа. Цена от 415 ₽ за 30 таблеток, около 14 ₽ в день. Оценка 5 из 5 по 16 отзывам.

Цена: ориентир от 776 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 925 аптеках, оценка покупателей 4,5 из 5 (15 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/elevit-pronatal-143827/

Элевит Пронаталь – зарегистрированный лекарственный препарат Bayer с самым насыщенным составом в рейтинге. В таблетке 800 мкг фолиевой кислоты, 60 мг железа, 500 МЕ витамина D3, 3600 МЕ витамина А, 12 витаминов и 7 минералов, включая 125 мг кальция и 100 мг магния. Таблетку принимают раз в день.

У Элевита два важных нюанса. Во-первых, в нем нет йода, и его почти всегда назначают отдельно. Во-вторых, 60 мг железа – доза, близкая к лечебной. Она хороша при низком ферритине, но может вызывать запоры, тошноту и изжогу. Цена от 776 ₽ за 30 таблеток. Препарат есть почти в 7 900 аптеках, оценка 4,5 из 5.

Цена: ориентир от 637 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 3 983 аптеках, оценка покупателей 5 из 5 (5 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/vitrum-prenatal-plyus-138885/

Витрум Пренатал Плюс – самый полный по минералам комплекс в подборке. В таблетке 400 мкг фолиевой кислоты, 150 мкг йода, 32 мг железа, 10 мкг витамина D3, 200 мг кальция, 18 мг цинка, а еще селен, хром, медь, марганец и бета-каротин. Витамина А – 0,86 мг, что безопасно для беременных.

32 мг железа – промежуточная доза между профилактикой и лечением. Кальций в той же таблетке немного снижает его всасывание. Цена от 637 ₽ за 30 таблеток, но аптек меньше, чем у конкурентов, – около 4 000. Отзывов на Ютеке пять, все с оценкой 5.

Цена: ориентир от 868 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 482 аптеках, оценка покупателей 4,6 из 5 (8 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/femibion-1-376807/

Фемибион 1 – один из самых известных комплексов для этапа планирования и первого триместра. По составу в карточке видно, что в нем есть фолиевая кислота и L-метилфолат кальция под маркой Метафолин, калия йодид, железа бисглицинат, витамин D3, холин, селен и витамины группы B. Точных доз в карточке товара нет, их нужно смотреть на упаковке.

Холин в составе получен с соевым маслом, это важно при аллергии на сою. Упаковки из 28 таблеток хватает на 4 недели, цена от 868 ₽ – это самый дорогой вариант в пересчете на день. Оценка 4,6 из 5 по 8 отзывам.

Цена: ориентир от 400 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 5 424 аптеках, оценка покупателей 4,6 из 5 (56 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/komplivit-mama-dlya-beremennyh-i-kormyashhih-zhenshhin-173394/

Компливит Мама – самый бюджетный комплекс в рейтинге: от 400 ₽ за 30 таблеток. В таблетке 400 мкг фолиевой кислоты, 14 мг железа, 3 мкг B12, 10 мг цинка, витамины А, Е, С и группы B. Витамин D здесь в форме эргокальциферола (D2) – 13 мкг, или 520 МЕ. D2 считается менее эффективным, чем D3, при длительном приеме.

Йода в составе нет, его нужно принимать отдельно. Кальция всего 25 мг, это символическая доза. Зато у продукта больше всего отзывов в группе – 56, средняя оценка 4,6 из 5.

Цена: ориентир от 426 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 5 726 аптеках, оценка покупателей 5 из 5 (2 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/alfavit-mamino-zdorove-352734/

Идея Алфавита – разделить витамины и минералы по трем таблеткам разного цвета, чтобы они не мешали друг другу. Таблетка «Железо+» содержит железо, витамин B1, фолиевую кислоту и таурин. «Антиоксиданты+» – витамины С и Е, бета-каротин, селен и йод. «Кальций-D3+» – кальций, витамины D3 и K1, биотин.

Концепция интересная, но доказательств, что раздельный прием дает реальную пользу, мало. Три таблетки в день сложно не забыть, а упаковки на 60 таблеток хватает на 20 дней. Точных доз в карточке товара нет. В составе есть лактоза и краситель понсо 4R. Отзывов два.

Цена: ориентир от 693 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 295 аптеках, оценка покупателей 5 из 5 (12 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/folat-evalar-metilfolat-380177/

Это монопрепарат активной формы фолатов: в таблетке для рассасывания 400 мкг L-метилфолата кальция. Именно столько рекомендуют принимать при планировании беременности. Других витаминов здесь нет, поэтому продукт легко сочетать с йодом и витамином D, которые назначит врач.

В качестве основы используется маннит, сладкий на вкус, в больших количествах он может действовать как слабительное, но в одной таблетке его немного. Цена от 693 ₽ за 50 таблеток, около 14 ₽ в день. Оценка 5 из 5 по 12 отзывам.

Цена: ориентир от 33 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 4 914 аптеках, оценка покупателей 5 из 5 (3 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/folievaya-kislota-74759/

Классическая фолиевая кислота – лекарство с минимальной ценой: 50 таблеток от 33 ₽. В таблетке 1 мг фолиевой кислоты, это в 2,5 раза больше стандартной профилактической дозы для беременных. По инструкции препарат применяют при мегалобластной анемии и дефиците фолиевой кислоты, а в акушерской практике врачи часто назначают его и при планировании.

Важные ограничения из инструкции: детский возраст до 18 лет, B12-дефицитная анемия, непереносимость сахарозы. Таблетка мелкая, ее легко принять. Если нужна доза 400 мкг, ищите препараты с такой дозировкой.