Лучшие витамины группы B: 8 комплексов и препаратов

Цена: ориентир от 650 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 404 аптеках, оценка покупателей 4,9 из 5 (29 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/vitera-v-406339/

Витэра В – самый современный по составу продукт в подборке. В одной капсуле 5 мг B1, 6 мг B2 в форме рибофлавин-5-фосфата, 20 мг никотинамида, 15 мг пантотената кальция, 6 мг B6 в активной форме пиридоксаль-5-фосфата, 9 мкг метилкобаламина, 150 мкг биотина и 600 мкг L-метилфолата. Плюс холин, инозит и 40 мг магния в форме бисглицината.

Дозы выше суточной нормы в 3–9 раз, но не выходят за безопасные пределы. Прием – 1 капсула в день. Цена от 650 ₽ за 30 капсул, около 22 ₽ в день. Оценка покупателей 4,9 из 5 по 29 отзывам.

Цена: ориентир от 1 180 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 665 аптеках, оценка покупателей 4,4 из 5 (39 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/solgar-b-kompleks-366394/

Классический комплекс с умеренными дозами: 2,5 мг B1, 3 мг B2, 50 мг ниацина, 7,5 мг B5, 3 мг B6, 400 мкг фолиевой кислоты, 4,5 мкг B12, 50 мкг биотина, а также инозит, холин и смесь трав – водоросли, люцерна, ацерола, петрушка, шиповник и кресс-салат. Капсулы растительные.

Формы витаминов здесь обычные: фолиевая кислота вместо метилфолата, цианокобаламин вместо метилкобаламина. Для большинства людей это не проблема. А вот 50 мг ниацина могут вызвать покраснение кожи и ощущение жара – это безопасная, но неприятная реакция. Цена от 1 180 ₽ за 50 капсул, около 24 ₽ в день.

Цена: ориентир от 154 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 306 аптеках, оценка покупателей 4,3 из 5 (12 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/blagomin-vitamin-v12-cianokobalamin-413236/

Самый простой и дешевый B12 в рейтинге. В капсуле 9 мкг цианокобаламина, это несколько суточных норм, а состав минимальный: желатин, целлюлоза и сам витамин. Прием – 1 капсула в день во время еды, взрослым и детям старше 14 лет. Цена от 154 ₽ за 30 капсул, около 5 ₽ в день.

Важный нюанс: 9 мкг подходят для профилактики, но не для лечения выраженного дефицита. При низком B12 врачи назначают дозы от 1000 мкг в таблетках или инъекции. Капсула желатиновая, поэтому строгим веганам продукт не подходит.

Цена: ориентир от 362 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 5 762 аптеках, оценка покупателей 3 из 5 (1 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/doppelgerc-aktiv-vitamin-v12-412655/

Таблетки для рассасывания со вкусом малины, в каждой 9 мкг витамина B12. Производитель указывает, что для больных сахарным диабетом есть отдельные указания, то есть в составе есть углеводы. Таблетку рассасывают после еды раз в день, курс – 1 месяц. Упаковка на 60 таблеток хватит на два курса.

Идея рассасывания в том, что часть B12 всасывается через слизистую рта. Серьезных доказательств преимуществ такого пути при дозе 9 мкг нет. Отзыв на Ютеке всего один, с оценкой 3 из 5. Цена от 362 ₽.

Цена: ориентир от 396 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 6 426 аптеках, оценка покупателей 5 из 5 (32 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/kombilipen-neyro-tabs-386672/

Российский аналог Мильгаммы композитум с тем же составом: 100 мг бенфотиамина и 100 мг пиридоксина гидрохлорида в таблетке. Такие препараты применяют при невритах, невралгиях, полиневропатиях, в том числе диабетической и алкогольной, и при болях в спине в составе комплексной терапии.

Главное преимущество – цена. Упаковка на 45 таблеток стоит от 396 ₽, это около 9 ₽ за таблетку против 24 ₽ у Мильгаммы. Оценка покупателей 5 из 5 по 32 отзывам. Препарат отпускается без рецепта, но это лекарство с высокими дозами, и курс определяет врач.

Цена: ориентир от 723 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 913 аптеках, оценка покупателей 4,4 из 5 (13 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/milgamma-kompozitum-206389/

Мильгамма композитум – оригинальный препарат компании Wörwag Pharma и, пожалуй, самый известный «неврологический» витаминный комплекс. Состав такой же, как у Комбилипена Нейро: 100 мг бенфотиамина и 100 мг пиридоксина. Показания – неврологические заболевания, связанные с дефицитом витаминов B1 и B6, включая невриты и полиневропатии.

Мильгамма есть почти в 7 900 аптеках. Оценка 4,4 из 5 по 13 отзывам. Цена от 723 ₽ за 30 таблеток. Разница с отечественным аналогом – в производителе и истории исследований оригинального препарата.

Цена: ориентир от 359 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 878 аптеках, оценка покупателей 4,6 из 5 (16 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/angiovit-178321/

Ангиовит – лекарство с узкой и понятной задачей. В таблетке 4 мг B6, 5 мг фолиевой кислоты и 6 мкг B12. Именно эта тройка витаминов нужна для снижения уровня гомоцистеина – аминокислоты, высокий уровень которой связан с риском сосудистых осложнений. Препарат также назначают при планировании беременности, если у женщины есть показания к высоким дозам фолатов.

5 мг фолиевой кислоты – это в 12 раз больше обычной профилактической дозы. Без анализов и назначения врача такую дозу принимать неразумно: избыток фолиевой кислоты может маскировать дефицит B12. Цена от 359 ₽ за 60 таблеток, оценка 4,6 из 5.

Цена: ориентир от 185 ₽ (Ютека, Москва и МО, 14.11.2026), в наличии в 7 797 аптеках, оценка покупателей 4,6 из 5 (20 отз.)

Где купить: https://uteka.ru/product/pentovit-64412/

Пентовит – зарегистрированное лекарство с пятью витаминами: 10 мг B1, 5 мг B6, 20 мг никотинамида, 0,4 мг фолиевой кислоты и 50 мкг B12 в таблетке. Дозы в одной таблетке небольшие, но схема необычная: по 2–4 таблетки 3 раза в день после еды, курс 3–4 недели. Получается 6–12 таблеток в сутки, и упаковки из 50 штук хватает на 4–8 дней.

Именно поэтому, несмотря на низкую цену упаковки (от 185 ₽), курс обходится дороже, чем кажется. В составе есть сахароза, препарат противопоказан при непереносимости фруктозы и дефиците сахаразы-изомальтазы, а также при беременности и детям.